Pourquoi maîtriser l’expression manuelle du lait ?
Massez vos seins pendant que vous tirez votre lait, en utilisant un soutien-gorge tire-lait mains libres ou un tire-lait manuel mains libres pour maintenir les éléments du tire-lait.
Si vous pratiquez fréquemment des compressions mammaires d’un côté du sein, vous augmenterez progressivement la production de lait de ce côté, ce qui peut entraîner des irrégularités.
Compressions mammaires : augmentez le flux de lait
Après que votre sein ait donné son premier jet de lait, continuez à exprimer votre lait en utilisant le tire-lait ou en effectuant des compressions douces sur votre sein.
Cette action peut encourager votre corps à libérer une nouvelle vague de lait, ce qu’on appelle un deuxième ou un troisième réflexe d’éjection du lait.
En le faisant, vous pourriez recueillir une quantité supplémentaire de lait. Il est important d’essayer différentes méthodes pour découvrir celle qui fonctionne le mieux pour vous.
Provoquez plusieurs réflexes d’éjection du lait
Appliquer de la chaleur aide à maintenir l’écoulement du lait maternel ; une compresse chaude avant l’expression peut être bénéfique.
Utiliser un gant de toilette chaud ou un masseur chauffant peut s’avérer utile.
Astuces pour améliorer l’écoulement du lait
Évitez de contrôler la quantité de lait dans les biberons, car le stress peut nuire à la production de lait.
Pour vous détendre, regardez une émission, lisez ou jouez pendant que vous exprimer le lait.
Vérifiez vos téterelles et remplacez les pièces du tire-lait
Utiliser une taille incorrecte de téterelle peut diminuer le débit et causer de la douleur ; assurez-vous qu’elles sont correctement ajustées.
Si vous ressentez de la douleur ou si vos mamelons s’étirent trop lors de l’expression, il se peut que vous n’utilisiez pas la taille appropriée de téterelle.
Entretien du tire-lait : un réflexe à ne pas négliger
Les pièces du tire-lait peuvent s’étirer, subir des déchirures microscopiques et accumuler des résidus.
En cas de diminution du débit, envisagez d’utiliser un nouveau jeu de pièces de tire-lait.
Référence : Recommandations pour l’entretien des biberons, tétines et tire-laits
