Comment soulager les conduits de lait obstrués pendant l’allaitement ?
Voici tout ce que vous devez savoir.
Quels sont les symptômes d’un conduit de lait obstrué ?
. La zone entourant la grosseur peut être rouge, chaude et douloureuse.
. Le sein est souvent plus sensible avant l’expression ou la tétée, avec un soulagement après.
. Habituellement, un seul sein est affecté.
. L’écoulement du lait du sein touché peut ralentir car la pression du conduit obstrué peut comprimer les conduits environnants.
Quelles sont les causes d’un conduit de lait bouché ?
L’inflammation et l’enflure des conduits galactophores réduisent l’espace pour l’écoulement du lait, due à des causes telles que la génétique, des problèmes de santé, ou l’utilisation récente d’antibiotiques.
Egalement, si votre tissu mammaire s’irrite, par exemple à cause d’un soutien-gorge trop serré, de dormir sur le sein, ou du frottement d’un sac contre la poitrine, les conduits peuvent se boucher.
Enfin, les conduits obstrués peuvent résulter de l’extraction irrégulière du lait, comme le manquement d’une séance d’allaitement ou d’expression.
Obstruction ou mastite : comment faire la différence ?
Si vous présentez l’un des symptômes suivants en plus de la masse douloureuse, il se peut que vous ayez une mastite :
- Fièvre
- Frissons
- Sensation de douleurs semblables à la grippe
- Maux de tête
- Sensation de malaise général (sentiment de ne pas être en forme)
Comment dégager un canal obstrué ?
Quatres méthodes pour dégager les conduits obstrués en utilisant un tire-lait.
1- Continuez à tirer votre lait régulièrement
Il peut être douloureux de exprimer du côté obstrué, particulièrement au début d’une séance d’expression, avant et pendant la descente du lait.
Commencez par tirer votre lait du côté non affecté pour stimuler le flux, puis videz autant que possible le sein obstrué.
2- Utilisez un masseur vibrant
Beaucoup de mamans ont constaté que des vibrations légères aident à débloquer les canaux obstrués.
Une alternative est d’utiliser une brosse à dents électrique, cependant, si vous avez souvent des obstructions, un masseur de lactation spécialisé avec des vibrations peut être un choix judicieux. Il est même étanche pour une utilisation sous la douche.
3- Massez doucement pendant l’expression
Pendant l’expression du lait, massez doucement le sein affecté pour aider le lait à s’écouler du canal obstrué vers le mamelon.
Veillez à ne pas exercer une pression excessive pour éviter d’aggraver l’inflammation.
4- Chaleur avant, froid après
Appliquez une compresse chaude, comme un gant de toilette chaud ou des lingettes chaudes, sur votre sein avant d’exprimer votre lait pour soulager la douleur.
Veillez à éviter une chaleur excessive et alternez avec de la glace après l’expression pour réduire l’inflammation.
Astuces complémentaires pour soulager un conduit bouché
La ligue leache propose quelques solutions pour soulager les conduits obstrué.
Je vais les énumérer ici ainsi vous pourez tester.
1- Bain de sel d’Epsom avec un tire-lait Haakaa
Trempez votre sein dans de l’eau tiède avec 30 ml de sel d’Epsom pendant 10 minutes. Pour ce faire utiliser un Tire-Lait Haakaa avant chaque tétée pendant 24 heures. Massez doucement le canal obstrué vers le mamelon pendant le trempage, en partant du mamelon vers le sein.
Faites cela en douceur et avec prudence pour éviter une inflammation accrue du tissu mammaire.
N’utilisez pas cette méthode en cas de plaies ouvertes.
2- Peigne massant (à grosses dents)
Utilisez un peigne en corne à grosses dents pour pratiquer des micro-massages qui stimulent la circulation.
Passez le peigne sur les zones dures en étirant le mamelon du pourtour du sein vers le mamelon. Vous pouvez l’utiliser sous la douche après avoir appliqué du savon sur la poitrine.
La douceur est essentielle ici : cela ne doit pas provoquer de douleur ni exercer une pression excessive, évitant ainsi l’inflammation des tissus mammaires.
3-Essayez l’expression en “position de la louve”
Modifiez les positions d’allaitement, comme l’allaitement en position inversée ou de la louve, pour décongestionner les canaux.
Vous pouvez opter pour le « l’expression en position penchée ». Cela implique de tirer le lait tout en étant penchée, avec vos mamelons pointant vers le sol.
Bien que son efficacité ne soit pas prouvée, certaines personnes ont réussi avec cette méthode.
4- Envisagez la lécithine (en cas de récidives)
Si les conduits bouchés sont fréquents pour vous, envisagez de prendre de la lécithine. Elle peut réduire la viscosité du lait en augmentant les acides gras, facilitant ainsi l’écoulement.
La dose recommandée est de 1 200 mg, à prendre 4 fois par jour.
Prévention : ce qui aide à éviter les bouchons
- ✔️ Utilisez des téterelles bien ajustées
- ✔️ Évitez les soutiens-gorge trop serrés
- ✔️ Ne sautez pas de tétée ou de séance de tire-lait
- ✔️ Changez régulièrement de position d’allaitement
Les conduits obstrués sont courants, mais faciles à soulager avec les bons gestes. Si les douleurs persistent ou s’accompagnent de fièvre, consultez un professionnel de santé.
