Comment préparer efficacement votre sac de tire-lait pour le travail ?
Le retour au travail en allaitant peut sembler intimidant, mais voici comment vous pouvez préparer votre sac de tire-lait efficacement pour tirer votre lait au travail.
Quels articles essentiels à mettre dans votre sac de tire-lait ?
Le tire-lait
Si vous n’en possédez pas encore, il est recommandé d’acquérir un double tire-lait éléctrique. Optez pour un modèle avec batterie rechargeable, comme le Spectra S2, pour une utilisation sans contrainte.
Pour celles qui tirent exclusivement leur lait, disposer d’un deuxième tire-lait au travail peut être pratique, bien que non essentiel.
Le Refroidisseur
Une fois que vous avez extrait votre lait, il est important de conserver votre lait au frais jusqu’à la fin de la journée ou pendant le trajet de retour à la maison.
Pièces du tire-lait
Utilisez un sac en plastique zippé ou assemblez-les avant de les emballer pour éviter d’oublier des pièces. Gardez un jeu de pièces supplémentaires au travail, au cas où.
Pots de conservation
N’oubliez pas d’emporter des pots de conservation pour tirer et conserver le lait que vous rapporterez à la maison, ainsi que les couvercles pour les pots.
Configuration du tirage mains libres
Si vous ne prenez pas de tire-lait portable utilisez un soutien-gorge tire-lait mains libres pour ne pas tenir le tire-lait pendant l’expression.
Vous trouverez ci-dessous quelques-uns de mes favoris.
Chargeur ou cordon d’alimentation
Laisser un autre chargeur au travail simplifie les choses en réduisant ce que vous emportez.
Procurez-vous une batterie pour alimenter votre tire-lait loin d’une prise.
Coussinets d’allaitement
Un déjeuner de travail m’a profondément mis mal à l’aise et c’était désagréable. Les coussinets d’allaitement sont essentiels comme une bouée de sauvetage.
Éléments supplémentaires à envisager pour votre sac
Voici des éléments non essentiels, mais utiles à avoir sous la main.
Utilisez une couverture pour bébé pour couvrir vos genoux et absorber les gouttes, évitant ainsi de tacher vos vêtements de travail.
Gel hydroalcoolique
Attache-cheveux
Bouteille d’eau et/ou collations
Sac de conservation du lait maternel
Lingette à nettoyage rapide
Une lecture pour faire passer le temps
Et le Sac en lui-même ?
Utilisez un sac dédié pour transporter votre équipement de tire-lait ; de nombreuses options abordables sont disponibles.
Les sacs spécialisés pour tire-lait incluent des poches rembourrées et isolées pour la protection et la fraîcheur du lait.
Et les pièces du tire-lait ?
Pour tirer votre lait plusieurs fois par jour au travail, vous pouvez :
1- Apportez autant de jeux de pièces que de séances d’expression
2- Lavez les pièces entre les séances.
3- Entre les séances, rangez les pièces au réfrigérateur dans un sac en plastique.
Pour nettoyer les pièces du tire-lait après chaque usage, prévoyez un lavabo, un goupillon, du liquide vaisselle et des essuie-tout. Il suffit de les apporter une seule fois, le jour de votre retour, plutôt que de les transporter tous les jours.
Est-il possible de laisser des affaires sur son lieu de travail ?
Un matin, vous pourriez vous précipiter vers la porte et oublier quelque chose.
Je recommande de garder ces extras au travail pour éviter de devoir rentrer chez vous ou courir.
- Téterelles : Un kit complet des pièces nécessaires pour votre tire-lait, incluant vannes et connecteurs.
- Deux pots de conservation avec les couvercles.
- Coussinets d’allaitement.
- Matériel de lavage, si nécessaire.
Rapporter votre lait à la maison
Si votre lieu de travail dispose d’un réfrigérateur pour conserver le lait maternel et que le trajet maison-travail n’est ni long ni chaud, une glacière n’est pas essentielle. Le lait maternel reste bon à température ambiante pendant au moins 3 à 4 heures. Vous pouvez donc le retirer du réfrigérateur au travail, rentrer chez vous et le placer immédiatement dans votre réfrigérateur domestique.
Cependant, une glacière se révèle utile. Elle est pratique si vous ne rentrez pas directement chez vous après le travail. De plus, si vous partagez le réfrigérateur avec des collègues, vous pourriez apprécier d’avoir un contenant opaque pour votre lait maternel.
Si vous n’avez pas accès à un réfrigérateur au travail mais disposez d’une prise et d’un peu d’espace, envisagez d’acheter un petit réfrigérateur pour conserver votre lait pendant la journée.
Chères mamans, sachez aussi que la législation met à votre disposition des mesures pour vous accompagner dans l’allaitement au retour au travail. Pour connaitre vos droits !
Que contient votre sac de tire-lait que j’ai pu oublier ? Partagez-le dans les commentaires ci-dessous !
