Le tire-allaitement exclusif pour un nouveau-né
Si vous êtes nouveau dans le domaine d’expression du lait exclusif et que vous n’êtes pas sûr de ce que vous devriez faire, voici quelques questions courantes sur l’expression exclusive d’un nouveau-né.
Elles portent notamment sur la fréquence à laquelle vous tirez votre lait, la durée de vos séances d’expression, le moment où vous devez tirer votre lait et comment faciliter l’expression exclusive.
Les défis initiaux de l’expression du lait exclusive : mon apprentissage personnel
Lorsque j’ai commencé l’expression exclusive, je me retrouvais perplexe, ignorant totalement les étapes à suivre. Par exemple, le nettoyage des pièces du tire-lait était un mystère pour moi.
Les variations de mon lait, entre le ruissellement et les jets de lait, étaient inexplicables. Et je ne parvenais pas à déterminer la vitesse adéquate pour régler mon tire-lait.
Au fil du temps, j’ai acquis les bases essentielles pour tirer mon lait exclusivement avec un nouveau-né, afin de développer et de maintenir ma production de lait, vous épargnant ainsi les tracas que j’ai rencontrés.
Fréquence d’expression du lait : L’établissement d’une routine essentielle
Il est crucial d’extraire le lait régulièrement lorsque votre bébé est un nouveau-né afin d’établir et de soutenir votre production de lait.
En général, durant les premiers mois, je préconise de viser entre 7 à 10 séances d’extraction par jour.
Trouvez le bon nombre de séances d’extraction du lait
Le nombre de séances à effectuer dans ces paramètres dépend de votre situation individuelle.
Par exemple, si vous observez que vous ne tirez pas votre lait aussi souvent que votre bébé en a besoin, vous pourriez envisager de viser entre 9 à 10 séances quotidiennes. Toutefois, si vous avez d’autres enfants plus âgés et que vous êtes débordé, vous pourriez vous en tenir à 7 séances, ce qui est plus gérable.
Au fur et à mesure que votre bébé grandit, les séances d’extraction sont moins nombreuses.
À quel moment devrais-je extraire mon lait ?
Il y a plusieurs approches pour déterminer le moment où vous devriez tirer votre lait :
- Tirez votre lait à chaque fois que votre bébé prends son biberon.
- Fixez des créneaux horaires définis chaque jour pour l’extraction.
Les deux approches offrent des avantages distincts. Tirer son lait selon un calendrier donne une visibilité sur les moments où l’extraction sera nécessaire, permettant ainsi une planification efficace.
D’autre part, tirer votre lait en même temps que votre bébé prends son biberon assure un rythme régulier de tirage, reproduisant ainsi l’allaitement maternel. De plus, cela offre des intervalles entre l’extraction et l’alimentation, offrant ainsi des opportunités de sorties, de sommeil, etc.
Lorsque mon fils était nouveau-né, je tirais mon lait à chaque fois qu’il prenait son repas. Ma routine consistait à le nourrir au biberon, à le changer, puis à le garder sur mes genoux pendant que je tirais mon lait. Il s’endormait ensuite, et je le déplaçais dans son berceau une fois le tirage terminé. Plus tard, lorsque notre vie est devenue plus prévisible, j’ai adopté un programme d’expression plus cohérent. Pour vous aider dans votre organisation c’est ici.
Devriez-vous exprimer la nuit ?
Si vous êtes capable de tirer votre lait pendant la nuit, je vous recommanderais de le faire pendant les trois premiers mois environ.
Cette recommandation repose à la fois sur l’importance des tirages fréquents pour établir l’approvisionnement en lait et sur le fait que de nombreuses personnes ont tendance à avoir une production de lait plus élevée à ce moment-là.
Quelle quantité de lait devrais-je produire ?
Idéalement, à chaque séance d’expression, vous devriez obtenir suffisamment de lait (et peut-être même un peu plus !) pour la prochaine tétée de votre bébé. Cependant, il arrive parfois que cela ne se déroule pas ainsi. La quantité de lait obtenue lors des séances d’expression exclusive peut varier considérablement : certaines personnes obtiendront 100 ml pour nourrir leurs nouveau-nés, tandis que d’autres n’auront que quelques gouttes.
Quelle que soit la quantité de lait que vous exprimez, sachez que vous faites un excellent travail.
De quelle quantité de lait maternel mon bébé aura-t-il besoin ?
En moyenne, la plupart des nouveau-nés consomment entre 30 ml et 120 ml de lait par tétée, ce qui équivaut à environ 900 ml par jour.
J’avais mené une enquête sur ce sujet il y a quelques années, et vous pouvez en apprendre davantage sur les résultats . Pour les nourrissons de 0 à 1 mois, la moyenne était de 650 ml tandis que pour ceux de 1 à 2 mois, elle était de 740 ml en moyenne.
Sur quels réglages dois-je ajuster mon tire-lait ?
Les réglages peuvent sembler un peu complexes. En général, il y a trois éléments auxquels il faut porter attention (en savoir plus) :
La plupart des tire-laits comportent deux modes : un mode massage (léger et rapide) et un mode expression (aspiration plus élevée et plus lente). De nombreux tire-lait basculent automatiquement du mode massage au mode d’expression après une minute ou deux.
Lorsque vous exprimez votre lait, ajustez la force d’aspiration à la vitesse la plus élevée confortable pour vous. Augmentez progressivement l’aspiration jusqu’à ce que vous ressentiez une légère gêne, puis redescendez d’un cran. Cela correspondra à une aspiration idéale pour vous.
Il n’existe pas de réglage « correct » pour la vitesse du cycle. Il est préférable d’expérimenter différents réglages pour déterminer ce qui vous convient le mieux.
Comment puis-je faciliter la méthode ?
Je pense qu’il y a quelques aspects qui peuvent rendre le tire-allaitement exclusif plus facile à gérer :
Établir des routines : Pour toutes les tâches liées à l’extraction, alimentation, nettoyage des biberons et des pièces du tire-lait, congélation du lait supplémentaire – mettez en place un calendrier ou un système pour les gérer afin de ne pas avoir à y penser constamment.
Demander de l’aide : Si vous avez un partenaire ou un membre de la famille qui peut vous aider, n’hésitez pas à solliciter leur aide.
Rappelez-vous que vous préparez seule les repas de votre bébé chaque soir, donc il n’y a aucune raison pour que les autres ne puissent pas vous aider avec d’autres tâches.
Il existe quelques produits qui peuvent réellement faciliter les choses, tels que des sacs de conservation de lait maternel, des pièces de tire-lait supplémentaires ou bien un soutien gorge d’allaitement mains libres.
